脾胃虚弱不可以吃什么食物

时间:2024-02-28 11:40:01
脾胃虚弱不可以吃什么食物

脾胃虚弱不可以吃什么食物

脾胃虚弱不可以吃什么食物,食欲不振、腹泻、便秘等就是脾胃虚弱的表现,一般来说是因为饮食不规律,导致我们渐渐患上了的大大小小的脾胃病,以下了解脾胃虚弱不可以吃什么食物。

  脾胃虚弱不可以吃什么食物1

脾虚不可吃性质寒凉,易损伤体质的食物,例如苦瓜,冬瓜,黄瓜,茄子,空心菜,芹菜,莴笋,金针菇,茄子,西瓜梨,豆腐;不可吃一些味道滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉,猪肉,牛奶,芝麻等。还有不可吃利气消积,容易损伤脾气的食物,如荞麦,山楂,萝卜,香菜等。脾胃不好的人,最好也不要吃酸性的食物,因为酸气入肝会使得肝气更盛。

脾胃虚弱的'饮食禁忌如下:

1、脾胃虚弱的病人饮食首先要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。如果热量摄入不足,可以用干稀搭配的加餐的方法来补充;

2、避免各种刺激性的食物,比如烈性酒、浓茶、咖啡、生蒜、芥末等,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷,或者是过分粗糙的食物。饮食要容易消化、少渣,避免容易引起胃胀积气的食物,比如豆浆、红薯、芋头、土豆等。

可以选用温和的食谱,以减少胃黏膜产生不良刺激,创造黏膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂,烹调的方法可以采用蒸、煮、炖、煨等。另外要注意酸碱平衡,胃酸过多的时候可以喝牛奶或者碱性的馒头,以中和胃酸;

3、另外要注意戒烟酒。吸烟会影响胃黏膜的血液供应,以及胃黏膜细胞的修复和再生,如果有吸烟史,应戒烟或者尽量少吸烟。酒会直接损伤胃黏膜屏障的保护作用,导致烧心、反酸等症状的出现;

4、凡是寒凉的、容易损伤脾气的食物,都是禁忌的,比如苦瓜、冬瓜、茄子、空心菜、香蕉、西瓜、绿豆等食物。味厚滋腻、容易阻碍脾气运化功能的食物,比如甲鱼肉、牡蛎肉等海鲜应该避免。利气消积容易耗伤脾气的食物,比如荞麦、山楂、萝卜、香菜等也应该尽量避免。

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牡蛎肉

性质微寒,味甘咸,虽有滋阴养血作用,但多食久食则导致脾胃虚寒,加重消化系统慢性疾病的病情,凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说:“脾虚精滑者忌。”

梨子

生梨性凉,脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言:“多食令人寒中,损脾,生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云:“脾虚泄泻,法咸忌之。”清·王孟英也曾指出:“中虚寒泻者忌之。”因此,凡脾虚之人,尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者,切勿食用。梨是属于寒性的食材,而且还会出现腹泻等情况,对于脾虚人群来说是不适合食用的呢。

甜菜

又叫君达菜。其性凉,有损脾气。如《本草求真》中指出:“脾虚人服之,则有腹痛之患,气虚人服之,则有动气之忧,滑肠人服之,则有泄泻之虞。”由此可见,对脾气虚弱,尤其是脾虚便溏之人,不宜多食常食之。

枸杞子

性平,味甘。但古代医家也有认为,枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒,无毒”。《本草求真》中还说:“枸杞,甘寒性润。”正因如此,对平素脾胃虚弱,或素有脾胃虚寒便溏者,皆当忌之,正如《本草经疏》中告诫:“脾胃薄弱,时时泄泻者勿入。”枸杞子具有补虚养生的效果,但是对于脾虚人群来说还是最好不要吃的好,以免给身体造成一些影响。

  脾胃虚弱不可以吃什么食物3

脾胃不好吃什么水果:

1、橙子:

特性:味酸,性凉;

功效:有健脾和胃,止呕宽胸之功。可帮助缓解食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等症状;

2、柠檬:

特性:味酸甘,性寒平;

功效:有祛暑止渴,和胃生津之功,能够解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃。可用于治疗胃脘不适;

3、苹果:

特性:味甘酸,性平;

功效:有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等;

4、木瓜:

特性:味甘,性平;

功效:有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等;

5、山楂:

特性:味酸甘,性微温;

功效:有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。

脾胃不好水果要蒸着吃

对于脾胃虚寒、体质较弱的人来说,水果虽然营养丰富,但是特性寒凉,吃了不但不容易消化吸收,还可能导致腹泻。蒸着吃,可以减弱寒性,并能使食疗效果加倍。

1、苹果蒸着吃:止泻易消化苹果中含有的果胶在煮过之后,不仅能够吸收细菌和毒素,同时还具有收敛、止泻的效用,且更容易消化。将苹果带皮切成小片,隔水蒸5分钟,稍稍冷却后即可使用;

2、山楂蒸熟吃:开胃促消化:山楂中含有大量的有机酸和果酸,生吃会对胃产生刺激而且还会有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂则能够更好的发挥健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效。

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