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孕晚期饮食要怎么搭配04-022
学会食物科学搭配 营养翻倍04-023
牛肉三种好吃又营养的搭配方法04-024
晚餐讲究时间和搭配更健康04-025
科学食物搭配发挥最大效力04-026
家常食材这样搭配相当于“找死”04-027
早餐吃什么好 戒除“危险”早餐合理搭配04-028
水果蔬菜混合搭配法04-029
男人穿黄鞋是什么意思04-0210
指甲油搭配也有讲究04-02
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孕妇两个月营养搭配
2025-04-021、蛋白质每天的供给量以80克左右为宜。怀孕两个月内,对于蛋白质的摄入,不必刻意追求一定的数量,但要注意保证质量。今天想吃就多吃一点,明天不想吃就少吃一点,或者不吃也可以,顺...
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这三款荤素搭配的汤羹,太适合孕妈夏天喝了!
2025-04-02淡菜冬瓜汤 淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等,吃淡菜有助于补充多种营养物质。冬瓜汤汤味道鲜美,容易烹调,含有丰富的维生素C和钙、磷、钾、锌等微量元素,对消...
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警惕!餐桌上的这些错误搭配损健康
2025-04-02受访专家:上海交通大学医学院营养学系主任蔡美琴解放军309医院营养科主任左小霞享用一顿大鱼大肉后,很多人都会喝杯咖啡解解油腻,但加拿大最新研究发现,这一习惯可让血糖加倍升...
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紫色上衣配什么颜色裤子好看
2025-04-02紫色上衣配什么颜色裤子好看,紫色是一个甜美清爽又有气质的颜色,也是很好搭配的,而喜欢紫色的女生通常是非常优雅的,下面来分享紫色上衣配什么颜色裤子好看。 紫色上衣配什么...
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孕晚期饮食要怎么搭配
2025-04-02孕晚期饮食要怎么搭配孕晚期,胎儿的生长发育速度最快,表现为细胞体积迅速增大,大脑增长到达高峰。同时,也是胎儿体内需要储存最多营养的时期。由于组织细胞体积增长达到高峰,所以...
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学会食物科学搭配 营养翻倍
2025-04-021、鸡肉+栗子补血养身,适于贫血之人 原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。推荐做法:鸡肉炖栗子2、鸭肉+山药适...
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牛肉三种好吃又营养的搭配方法
2025-04-02一、番茄土豆炖牛腩 首先把牛肉都沿着纹理切成小块,在锅中放入姜片、适量的料酒,然后倒入适量的冷水放入牛肉。等水开后关火把牛肉捞出,用温水洗干净血沫。热锅后生姜煸香,下牛...
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晚餐讲究时间和搭配更健康
2025-04-02晚餐的两点须知晚餐到底什么时候吃合适。理想的状况,是距离就寝休息至少3小时。这时候胃里食物已经残留不多,不会影响夜间的睡眠质量。餐后到睡前之间有时间做一点活动,也会降...
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科学食物搭配发挥最大效力
2025-04-02番茄和西兰花:这两种蔬菜各自的营养都极其丰富,结合起来食用,可谓强强联合,产生更多的营养成分,能更有效地减缓前列腺肿瘤的扩散。带皮的苹果:研究表明,苹果中的大部分抗癌成分都隐...
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家常食材这样搭配相当于“找死”
2025-04-02豆腐美食变毒食豆腐是中国传统的特色美食,具有的降血压、降血脂功效。但是豆腐使用过程中,如果不多加注意,很可能会变成“致命美食”!如果你以前觉得豆腐跟任何食物一起吃都没...
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早餐吃什么好 戒除“危险”早餐合理搭配
2025-04-021、橙汁 橙汁可以说是在现代人早餐中出镜率较高的饮品了,人们普遍认为它可以代替水果和水。殊不知,橙汁代替不了水果中充足的矿物质和维生素,这是因为橙子在做成果汁的过程中,许...
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水果蔬菜混合搭配法
2025-04-02果蔬混饮15招西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意:最好分开榨汁再合饮。猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白,减少皱纹产生。木瓜+蜂蜜+橙汁...
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男人穿黄鞋是什么意思
2025-04-02男人穿黄鞋是什么意思,千里之行始于足下,一双好鞋能使我们走得更远,而现在的年轻人对鞋子的追求越来越火热了,以下来分享男人穿黄鞋是什么意思。 男人穿黄鞋是什么意思1黄色...
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指甲油搭配也有讲究
2025-04-02指甲的天然色彩是健康的肉红色,而指甲油的色彩有各种各样,红的、白的、紫的,甚至绿的、黑的,也有珠光的、金的、银的,有透明的、半透明的、不透明的等等。面对这些不同的色彩,一般...
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想要养生别忽视“四大名补” 正确搭配
2025-04-02日常养生的食物:1、莲子莲子有很好的滋补作用,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠,对易患咳嗽、哮...